Liczba pytań: 757899

Liczba odpowiedzi: 7098171

Kategoria: Zdrowie
(5 odpowiedzi)
gość
Pytanie zadaje: gość [03.10.2017]

Od jakiegos czasu ciagle jestem spiaca, jakie zrobic badania

Ten rok byl dla mnie bardzo trudny, postanowilam wiec zwolnic tempo, zajac sie zdrowiem, oraz zmniejszyc ilosc stresu o ile sie da. Przez rok bylam ciagle spiaca i zmeczona, przez to ze mialam za duzo na glowie. Teraz jak mam mozliwsoc (codziennie od 2 tygodni), to spie w dzien po 3-4 godziny (klade sie o 11, gdy corka idzie na drzemke) a potem klade sie o 21 i nadal spie az do rana. do 6-7. Brak mi sil, ogolnie nie czuje sie najlepiej. Nawet myslalam, ze to nie jest spowodowany reakcja, na tamten stres (bylo go bardzo, bardzo duzo) i teraz organizm potrzebuje czasu na regeneracje. A moze to po prostu przesilenie jesienne lub jakis poczatek anemii, brak magnezu? Nawet podejrzewam siebie o problemy z tarczyca lub insulinoopornosci, pniewaz waga caly czas rosnie, od porodu. Waze juz wiecej niz w ciazy w 9 miesiacu (90kg). Myslalam, ze waga wynika z nadmiaru stresu (nie chodzi mi o podjadanie, a o neuropeptyd y, procesu reguilacyjny z podwzgorza-przysadki) Nie moge takze skorzystac z badan na nfz (nie cce by ktos widzial ze te badanie robie, a w przychodni kazdy mnie zna (pracuje tam), wiec musze zaplacic prywatnie w innym miescie, w zwiazku z tym chce zrobic tylko obowiazkowe badanie, zeby wyszlo jak najtaniej (ok 100 zl) a nie 300.
A moze mialyscie podobnie?


Sortuj wg: najstarszych / najnowszych / najlepszych
Odpowiedzi
   
(0 - 0)
0%
Myślę ze zle sie odzywiasz, przez co organizm traci energie na trawienia i tyjesz też . A zamiast leżeć i spać jeszcze w dzień powinnaś zacząć jakiś ruch uprawiać. Z lezenia i jedzenia energii nie przybywa wrecz odwrotnie i tu widać twój główny problem.
gość gość 03.10.17, 09:17 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
gość
Myślę ze zle sie odzywiasz, przez co organizm traci energie na trawienia i tyjesz też . A zamiast leżeć i spać jeszcze w dzień powinnaś zacząć jakiś ruch uprawiać. Z lezenia i jedzenia energii nie przybywa wrecz odwrotnie i tu widać twój główny problem.
taka sytuacja jest dopeorio od 2 tygodniu. Wczesniej nie miala czasu na odpoczynek . Mozna powiedziec ze pracowalam 7 dni w tygodniu przez rok. I mialam jedynie wolne 3 dni w roku, co sie bardzo odbilo na moim zdrowiu. Dodatkowo 2 malych dizeci, wiec tez nie moglam odpoczac, nawet jesli tego potrzebowalam
gość gość 03.10.17, 09:25 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
gość
gość
Myślę ze zle sie odzywiasz, przez co organizm traci energie na trawienia i tyjesz też . A zamiast leżeć i spać jeszcze w dzień powinnaś zacząć jakiś ruch uprawiać. Z lezenia i jedzenia energii nie przybywa wrecz odwrotnie i tu widać twój główny problem.
taka sytuacja jest dopeorio od 2 tygodniu. Wczesniej nie miala czasu na odpoczynek . Mozna powiedziec ze pracowalam 7 dni w tygodniu przez rok. I mialam jedynie wolne 3 dni w roku, co sie bardzo odbilo na moim zdrowiu. Dodatkowo 2 malych dizeci, wiec tez nie moglam odpoczac, nawet jesli tego potrzebowalam
3 weekendy (tylko na swieta)
gość gość 03.10.17, 09:29 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
To rzeczywiscie badania musisz zrobic. Tarczyca, cukier, ale tez wiele może byc przyczyn. Jak pracujesz w przychodni to moze masz jakiegoś sensownego lekarza ktory by cie naprowadzil od czego zacząć zeby to bylo z sensem. Ale z własnego doswiadczenia wiem ze jedzenie ma duże znaczenie. Jak jem lekko, niewiele i regularnie to czuję się duzo lepiej. Pewnie na regularne posilki tez nie mialas czasu
gość gość 03.10.17, 10:00 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
gość
To rzeczywiscie badania musisz zrobic. Tarczyca, cukier, ale tez wiele może byc przyczyn. Jak pracujesz w przychodni to moze masz jakiegoś sensownego lekarza ktory by cie naprowadzil od czego zacząć zeby to bylo z sensem. Ale z własnego doswiadczenia wiem ze jedzenie ma duże znaczenie. Jak jem lekko, niewiele i regularnie to czuję się duzo lepiej. Pewnie na regularne posilki tez nie mialas czasu
odzywianie u mnie lezy, Czasami jedlismy same kanapki, bo nie bylo kiedy nawet isc do sklepu, lub usiac zrobic zamowienie. Zwolnilam sie, od 2 tygodniu jestem w domu. Pracowalam w ciazach, i na macierzynskiech i teraz zaluje ze nie odpoczelam i nie zregenerowalam sie po porodach. Zaczmne od zdrowego odzywiania.
gość gość 03.10.17, 10:26 cytuj link zgłoś


 
Zaloguj