Liczba pytań: 583371

Liczba odpowiedzi: 5879266

Kategoria: Zrób to sama
(9 odpowiedzi)
gość
Pytanie zadaje: gość [04.06.2013]

Do ćwiczących

myslicie ze da cos robienie 150-300 pół brzuszków dziennie i troche skakanki i jazda na rowerze mam 169 cm wzrostu i jakies 53 kg a moze wy mi cos polecicie zeby ujedrnic brzuszek i wogole zmnienic go?

Załączone pliki:
DSC01661.JPG
DSC01662.JPG
DSC01664.JPG
Najlepsza odpowiedź
   
(7 - 0)
100%
Ćwiczenia zawsze są ok. Nie musisz zbyt wiele robić, bo jesteś bardzo szczupła. Sama ważę 52 kg przy wzroście 162 cm i jestem ok, więc Ty chudziną zalatujesz :-)
gość  gość 04.06.2013 cytuj zgłoś


Sortuj wg: najstarszych / najnowszych / najlepszych
Pozostałe odpowiedzi
   
(0 - 1)
0%
da coś ale diety tez musisz się trzymać
gość gość 04.06.13, 10:39 cytuj link zgłoś

   
(7 - 0)
100%
Ćwiczenia zawsze są ok. Nie musisz zbyt wiele robić, bo jesteś bardzo szczupła. Sama ważę 52 kg przy wzroście 162 cm i jestem ok, więc Ty chudziną zalatujesz :-) Ćwiczenia zawsze są ok. Nie musisz zbyt wiele robić, bo jesteś bardzo szczupła. Sama ważę 52 kg przy wzroście 162 cm i jestem ok, więc Ty chudziną zalatujesz :-)
gość gość 04.06.13, 10:40 cytuj link zgłoś

   
(0 - 2)
0%
ja mam podobny ( 5 miesiecy po porodzie) 167 cm 54 kg :( też potrzebuje zrzucić 2-3 kg
gość gość 04.06.13, 10:41 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
dieta do tego i powinno cos dać... Dorzuciła bym jeszcze ABS na brzuch ;) na YT są fajne filmiki
gość Noblesse 04.06.13, 10:42 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
gość
Ćwiczenia zawsze są ok. Nie musisz zbyt wiele robić, bo jesteś bardzo szczupła. Sama ważę 52 kg przy wzroście 162 cm i jestem ok, więc Ty chudziną zalatujesz :-)

no gruba nie jestem ale taka skora i chcialabym sie jej pozbyc
gość gość 04.06.13, 10:42 cytuj link zgłoś

   
(1 - 0)
100%
gość
gość
Ćwiczenia zawsze są ok. Nie musisz zbyt wiele robić, bo jesteś bardzo szczupła. Sama ważę 52 kg przy wzroście 162 cm i jestem ok, więc Ty chudziną zalatujesz :-)
no gruba nie jestem ale taka skora i chcialabym sie jej pozbyc

skalpel chodakowskiej jest na ujedrnienie brzucha. na yt znajdziesz polecam sama z nią ćwiczę :)
malutka89 malutka89   04.06.13, 10:46 cytuj link zgłoś

   
(2 - 0)
100%
gość
gość
Ćwiczenia zawsze są ok. Nie musisz zbyt wiele robić, bo jesteś bardzo szczupła. Sama ważę 52 kg przy wzroście 162 cm i jestem ok, więc Ty chudziną zalatujesz :-)
no gruba nie jestem ale taka skora i chcialabym sie jej pozbyc

I tak dobrze wygladasz, mało która po ciaży tak wygląda:)
gość gość 04.06.13, 10:54 cytuj link zgłoś

   
(1 - 0)
100%
gość
gość
gość
Ćwiczenia zawsze są ok. Nie musisz zbyt wiele robić, bo jesteś bardzo szczupła. Sama ważę 52 kg przy wzroście 162 cm i jestem ok, więc Ty chudziną zalatujesz :-)
no gruba nie jestem ale taka skora i chcialabym sie jej pozbyc
I tak dobrze wygladasz, mało która po ciaży tak wygląda:)


ale ja nie jestem po ciazy
gość gość 04.06.13, 10:58 cytuj link zgłoś

   
(1 - 0)
100%
Zawsze zaczynaj od ćwiczeń cardio, potem rozciągające i na końcu brzuszki, polecam Mel B.
gość gość 04.06.13, 11:16 cytuj link zgłoś


 
Zaloguj

Dodaj zdjęcia lub inne pliki »