Liczba pytań: 726445

Liczba odpowiedzi: 6882869

(9 odpowiedzi)
gosiaczek024
Pytanie zadaje: gosiaczek024   [18.06.2010]

Dieta bialkowa

dziewczyny stosowalyscie? jesli tak to powiedzcie czy jest dobra i co jadlyscie;) bo chyba sie na nia skusze;)

Pokaż odpowiedzi użytkownika (1) »

Najlepsza odpowiedź
   
(8 - 0)
100%
No ja właśnie dzisiaj zaczęłam ją stosować więc jeszcze nie mogę nic na temat jej skuteczności powiedzieć. Na śniadanko jogurt naturalny i dwa jajka, na obiad pierś z kurczaka (z grilla), na kolacje plasterek chudej szynki i trochę tuńczyka z puszki, ale w sosie własnym, nie w oleju. No i 2 litry wody. Polecam książkę 'Nie potrafię scudnąc' Dr Dukana, wszystko dokładnie opisane.
A co do chorych nerek to nie ma takiej opcji pod warunkiem, że pije się min 1,5 litra wody.
gość  gość 18.06.2010 cytuj zgłoś


Sortuj wg: najstarszych / najnowszych / najlepszych
Pozostałe odpowiedzi
   
(8 - 1)
89%
ja moze sie powtarzam ale jestem na niej 2 miesiace.schudlam 7kg.przyzwyczailam sie do niej i narazie niczego mi nie brakuje.jem serki wiejskie,drobiowe wedliny,wedzone ryby,jogurty,co pare dni wlaczam warzywa.jestem najedzona a czasem nawet przejedzona a waga leci w dol.popijam sobie cole light,wode i mleko.polecam ja jesli zalezy komus na szybkim efekcie.
Milutka30 Milutka30   18.06.10, 21:50 cytuj link zgłoś

   
(9 - 1)
90%
Ja się trzymam z dala od diet. Najlepsza siłownia i basen i umiarkowanie w jedzeniu. Mogę podać 2 przykłady:
1. Dieta Kopenhaska: niby taka cudowna i efekt są oszałamiające ale ktoś mi bliski stosując tą diete o mały włos nie przypłacił to utratą zdrowia ( prawda jest taka że lekarze z Kopenhagi tego nie wymyślili nie mówiąc o tym że nie podpisują się pod tym)

2. dieta Dukana: też znajoma mi osoba stosowała tą dietę i niestety ale nie dość że przytyła dwukrotnie to do tego mówi że to dieta CUD: "CUD ŻE ŻYJE"!! Ma chore nerki i cukrzyce
gość gość 18.06.10, 21:51 cytuj link zgłoś

   
(8 - 0)
100%
Milutka30
ja moze sie powtarzam ale jestem na niej 2 miesiace.schudlam 7kg.przyzwyczailam sie do niej i narazie niczego mi nie brakuje.jem serki wiejskie,drobiowe wedliny,wedzone ryby,jogurty,co pare dni wlaczam warzywa.jestem najedzona a czasem nawet przejedzona a waga leci w dol.popijam sobie cole light,wode i mleko.polecam ja jesli zalezy komus na szybkim efekcie.


a mozesz podac przykladowe swoje menu??
gosiaczek024 gosiaczek024   18.06.10, 21:53 cytuj link zgłoś

   
(8 - 0)
100%
a mozesz podac przykladowe swoje menu?? [/autor]

Rano płatki (znanej z firm) na mleku, a reszta menu to mój Thermomix (gotuję sobie posiłki na parze, nie używam cukru ani soli, mąka tylko orkiszowa :). 4 razy w tygodniu siłownia i co sobota basen (min. 2h)
gość gość 18.06.10, 21:56 cytuj link zgłoś

   
(8 - 0)
100%
jak dla mnie to super dieta,jestem najedzona a waga leci w dół:)w sumie schudłam 11 kg i teraz jestem w fazie utrwalania wagi.jadłam i pilam to samo co pisze milutka 30 plus wolowine .
twinnsmama twinnsmama   18.06.10, 21:57 cytuj link zgłoś

   
(8 - 0)
100%
Rano płatki (znanej z firm) na mleku, a reszta menu to mój Thermomix (gotuję sobie posiłki na parze, nie używam cukru ani soli, mąka tylko orkiszowa :). 4 razy w tygodniu siłownia i co sobota basen (min. 2h) [/autor]

Aaaa i 0 białego pieczywa, ziemniaków (zamiast surówki)
gość gość 18.06.10, 21:58 cytuj link zgłoś

   
(8 - 1)
89%
Dieta Dukana powinna być stosowana pod nadzorem lekarza, pierwsze co to osłabia nerki. Tu sie zgadzam z poprzednią wypowiedzią.
gość gość 18.06.10, 22:00 cytuj link zgłoś

   
(8 - 0)
100%
No ja właśnie dzisiaj zaczęłam ją stosować więc jeszcze nie mogę nic na temat jej skuteczności powiedzieć. Na śniadanko jogurt naturalny i dwa jajka, na obiad pierś z kurczaka (z grilla), na kolacje plasterek chudej szynki i trochę tuńczyka z puszki, ale w sosie własnym, nie w oleju. No i 2 litry wody. Polecam książkę 'Nie potrafię scudnąc' Dr Dukana, wszystko dokładnie opisane.
A co do chorych nerek to nie ma takiej opcji pod warunkiem, że pije się min 1,5 litra wody. No ja właśnie dzisiaj zaczęłam ją stosować więc jeszcze nie mogę nic na temat jej skuteczności powiedzieć. Na śniadanko jogurt naturalny i dwa jajka, na obiad pierś z kurczaka (z grilla), na kolacje plasterek chudej szynki i trochę tuńczyka z puszki, ale w sosie własnym, nie w oleju. No i 2 litry wody. Polecam książkę 'Nie potrafię scudnąc' Dr Dukana, wszystko dokładnie opisane.
A co do chorych nerek to nie ma takiej opcji pod warunkiem, że pije się min 1,5 litra wody.
gość gość 18.06.10, 22:04 cytuj link zgłoś

   
(9 - 2)
82%
Stosujcie sobie te diety ale potem nie placzcie
gość gość 18.06.10, 22:04 cytuj link zgłoś


 
Zaloguj

Dodaj zdjęcia lub inne pliki »