Liczba pytań: 570180

Liczba odpowiedzi: 5756988

Kategoria: Dowolny temat
(13 odpowiedzi)
gość
Pytanie zadaje: gość [22.02.2013]

Cwiczenia z Ewa Chodakowska i wzrost wagi

Jak to mozliwe ze cwiacze a waga zamiast spadac to mi wzrasta.Nie objadam sie ,cwicze regularnie min. 4 razy w tyg. cale programy, a zamiast chudnac to ja tyje.


Sortuj wg: najstarszych / najnowszych / najlepszych
Odpowiedzi
   
(0 - 0)
0%
Mięśnie też swoje ważą, a skoro ćwiczysz, to je wzmacniasz i rozbudowujesz. Centymetr w dłoń i mierz obwody, ale też nie maniakalnie, tylko np. raz w tygodniu.
gość gość 22.02.13, 13:35 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
Masa mięśniowa ci się robi,ja tak miałam po 6 waidera ;)
gość gość 22.02.13, 13:36 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
Nie tyjesz, mięśnie swoje ważą:)
gość Chimera 22.02.13, 13:37 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
Yyyy nie mam pojecia co to za ćwiczenia Ewy Chodakowskiej ale sama prowadze dość aktywny tryb życia i wiem, że jak się zaczyna ćwiczyć to mozna obserwowac wzrot wagi, bo mięśnie ważą wiecej niż tłuszcz... np. M.Pudzianowski wazył cos około 130kg a przy jego wzroscie to byłaby juz otyłość... a nie wydaje mi się zeby miał z tym problem.
gość gość 22.02.13, 13:37 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
spalasz tłuszcz a mięśnie zaczynają pracować "puchną" tak jakby... spokojnie nic się nie martw ;) ten stan minie. wiem po sobie, też tak miałam jak ćwiczyłam sam skalpel przez 2 tygodnie... :) dla równowagi rób na przemian np skalpel i turbo...
Andziulka87 Andziulka87   22.02.13, 13:38 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
Wiem dziwczyny ze masa miesniowa mi sie robi a miesnie waza wiecej ,no ale zeby w dwa tyg. prawie 2 kg do przodu ,czy tao mozliwe.
gość gość 22.02.13, 13:38 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
Andziulka87
spalasz tłuszcz a mięśnie zaczynają pracować "puchną" tak jakby... spokojnie nic się nie martw ;) ten stan minie. wiem po sobie, też tak miałam jak ćwiczyłam sam skalpel przez 2 tygodnie... :) dla równowagi rób na przemian np skalpel i turbo...

No wlasnie tak robie ,nawet z naciskiem na turbo bo lepiej mi to cwiczyc.
gość gość 22.02.13, 13:40 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
Andziulka87
spalasz tłuszcz a mięśnie zaczynają pracować "puchną" tak jakby... spokojnie nic się nie martw ;) ten stan minie. wiem po sobie, też tak miałam jak ćwiczyłam sam skalpel przez 2 tygodnie... :) dla równowagi rób na przemian np skalpel i turbo...
dokładnie :)

mam ten sam objaw! aleeeee

gdy zaczęłam to od skalpela i miałam po ok 2-3 tyg taki objaw ze z 62 kg "utyłam" do 65, 5 kg! ale moje ciało wyglądało (i wygląda) lepiej niż przy niższej wadze. Jest jędrniejsze, skóra bardziej napięta, pokazują sie powoli mięsnie z pod tłuszczu ;) wymiarowo straciłam najbardziej w biodrach ( nie chce schudnąc bo nie mam z czego ;)) rzeźbię i wysmuklam na ile mi moje predyspozycje pozwalają.
Efekt jest, nawet postawa mi się poprawiła bo wzmocniły się mieśnie grzbietu i brzucha, juz tak nie zaokrąglam pleców ;)

waga faktycznie nie jest wyznacznikiem fajnej sylwetki.
gość gość 22.02.13, 13:45 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
gość
Wiem dziwczyny ze masa miesniowa mi sie robi a miesnie waza wiecej ,no ale zeby w dwa tyg. prawie 2 kg do przodu ,czy tao mozliwe.
pewnie! to miesnie :)
gość gość 22.02.13, 13:46 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
gość
Andziulka87
spalasz tłuszcz a mięśnie zaczynają pracować "puchną" tak jakby... spokojnie nic się nie martw ;) ten stan minie. wiem po sobie, też tak miałam jak ćwiczyłam sam skalpel przez 2 tygodnie... :) dla równowagi rób na przemian np skalpel i turbo...
No wlasnie tak robie ,nawet z naciskiem na turbo bo lepiej mi to cwiczyc.


a moze nieprawidlowo robisz cwiczenia? Sama Ewa mowila w wywiadach, ze jak przychodzily kobiety na jej zajecia, anwet po cwiczeniach z jej tasmami, to sie okazywalo, ze zle cwizyly.

gość
Andziulka87
spalasz tłuszcz a mięśnie zaczynają pracować "puchną" tak jakby... spokojnie nic się nie martw ;) ten stan minie. wiem po sobie, też tak miałam jak ćwiczyłam sam skalpel przez 2 tygodnie... :) dla równowagi rób na przemian np skalpel i turbo...
dokładnie :) mam ten sam objaw! aleeeee gdy zaczęłam to od skalpela i miałam po ok 2-3 tyg taki objaw ze z 62 kg "utyłam" do 65, 5 kg! ale moje ciało wyglądało (i wygląda) lepiej niż przy niższej wadze. Jest jędrniejsze, skóra bardziej napięta, pokazują sie powoli mięsnie z pod tłuszczu ;) wymiarowo straciłam najbardziej w biodrach ( nie chce schudnąc bo nie mam z czego ;)) rzeźbię i wysmuklam na ile mi moje predyspozycje pozwalają. Efekt jest, nawet postawa mi się poprawiła bo wzmocniły się mieśnie grzbietu i brzucha, juz tak nie zaokrąglam pleców ;) waga faktycznie nie jest wyznacznikiem fajnej sylwetki.


a ile masz wzrostu? Bo ja mam niecaly 170 i przy wadze 62 mam z czego zrzucac oj, mam :)
ale fakt, ze juz po 1-2 tyg cialo wyglada inaczej, nie bezksztaltnie, ale coraz ladniej. Tylko ze u mnie waga leci w dol od poczatku.
gość gość 22.02.13, 13:47 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
gość
Andziulka87
spalasz tłuszcz a mięśnie zaczynają pracować "puchną" tak jakby... spokojnie nic się nie martw ;) ten stan minie. wiem po sobie, też tak miałam jak ćwiczyłam sam skalpel przez 2 tygodnie... :) dla równowagi rób na przemian np skalpel i turbo...
dokładnie :) mam ten sam objaw! aleeeee gdy zaczęłam to od skalpela i miałam po ok 2-3 tyg taki objaw ze z 62 kg "utyłam" do 65, 5 kg! ale moje ciało wyglądało (i wygląda) lepiej niż przy niższej wadze. Jest jędrniejsze, skóra bardziej napięta, pokazują sie powoli mięsnie z pod tłuszczu ;) wymiarowo straciłam najbardziej w biodrach ( nie chce schudnąc bo nie mam z czego ;)) rzeźbię i wysmuklam na ile mi moje predyspozycje pozwalają. Efekt jest, nawet postawa mi się poprawiła bo wzmocniły się mieśnie grzbietu i brzucha, juz tak nie zaokrąglam pleców ;) waga faktycznie nie jest wyznacznikiem fajnej sylwetki.
ps. teraz po miesiącu robię na zmianę skalpel turbo killer i terning z gwiazdami -balans trening mnie uspokaja :D a ostatnia częśc z malinowską ladnie wpływa na moją postawę ;)
gość gość 22.02.13, 13:49 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
gość
Andziulka87
spalasz tłuszcz a mięśnie zaczynają pracować "puchną" tak jakby... spokojnie nic się nie martw ;) ten stan minie. wiem po sobie, też tak miałam jak ćwiczyłam sam skalpel przez 2 tygodnie... :) dla równowagi rób na przemian np skalpel i turbo...
No wlasnie tak robie ,nawet z naciskiem na turbo bo lepiej mi to cwiczyc.
gość
Andziulka87
spalasz tłuszcz a mięśnie zaczynają pracować "puchną" tak jakby... spokojnie nic się nie martw ;) ten stan minie. wiem po sobie, też tak miałam jak ćwiczyłam sam skalpel przez 2 tygodnie... :) dla równowagi rób na przemian np skalpel i turbo...
dokładnie :) mam ten sam objaw! aleeeee gdy zaczęłam to od skalpela i miałam po ok 2-3 tyg taki objaw ze z 62 kg "utyłam" do 65, 5 kg! ale moje ciało wyglądało (i wygląda) lepiej niż przy niższej wadze. Jest jędrniejsze, skóra bardziej napięta, pokazują sie powoli mięsnie z pod tłuszczu ;) wymiarowo straciłam najbardziej w biodrach ( nie chce schudnąc bo nie mam z czego ;)) rzeźbię i wysmuklam na ile mi moje predyspozycje pozwalają. Efekt jest, nawet postawa mi się poprawiła bo wzmocniły się mieśnie grzbietu i brzucha, juz tak nie zaokrąglam pleców ;) waga faktycznie nie jest wyznacznikiem fajnej sylwetki.


ja robię szok trening i oba skalpele :) moja waga stoi w miejscu, tj 54/55 kg. nie chcę chudnąć tylko wyrzeźbić ciało :) i tak się dzieje, po 3 tygodniach samego szok treningu moje uda są jędrne, a wcześniej trząsł mi się tłuszczyk :D mięśnie brzucha są widoczne, dużo się zmniejszył widzę to po pępku jak się spłycił i podniósł do góry :) ogólnie cm spadły mi od 1 do 3 cm, najbardziej nad pępkiem :) już nie długo wiosna, lato i zgrabne ciało ;)
Andziulka87 Andziulka87   22.02.13, 13:50 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
gość
gość
Andziulka87
spalasz tłuszcz a mięśnie zaczynają pracować "puchną" tak jakby... spokojnie nic się nie martw ;) ten stan minie. wiem po sobie, też tak miałam jak ćwiczyłam sam skalpel przez 2 tygodnie... :) dla równowagi rób na przemian np skalpel i turbo...
No wlasnie tak robie ,nawet z naciskiem na turbo bo lepiej mi to cwiczyc.
a moze nieprawidlowo robisz cwiczenia? Sama Ewa mowila w wywiadach, ze jak przychodzily kobiety na jej zajecia, anwet po cwiczeniach z jej tasmami, to sie okazywalo, ze zle cwizyly.
gość
Andziulka87
spalasz tłuszcz a mięśnie zaczynają pracować "puchną" tak jakby... spokojnie nic się nie martw ;) ten stan minie. wiem po sobie, też tak miałam jak ćwiczyłam sam skalpel przez 2 tygodnie... :) dla równowagi rób na przemian np skalpel i turbo...
dokładnie :) mam ten sam objaw! aleeeee gdy zaczęłam to od skalpela i miałam po ok 2-3 tyg taki objaw ze z 62 kg "utyłam" do 65, 5 kg! ale moje ciało wyglądało (i wygląda) lepiej niż przy niższej wadze. Jest jędrniejsze, skóra bardziej napięta, pokazują sie powoli mięsnie z pod tłuszczu ;) wymiarowo straciłam najbardziej w biodrach ( nie chce schudnąc bo nie mam z czego ;)) rzeźbię i wysmuklam na ile mi moje predyspozycje pozwalają. Efekt jest, nawet postawa mi się poprawiła bo wzmocniły się mieśnie grzbietu i brzucha, juz tak nie zaokrąglam pleców ;) waga faktycznie nie jest wyznacznikiem fajnej sylwetki.
a ile masz wzrostu? Bo ja mam niecaly 170 i przy wadze 62 mam z czego zrzucac oj, mam :) ale fakt, ze juz po 1-2 tyg cialo wyglada inaczej, nie bezksztaltnie, ale coraz ladniej. Tylko ze u mnie waga leci w dol od poczatku.
175 cm
gość gość 22.02.13, 13:52 cytuj link zgłoś


 
Zaloguj

Dodaj zdjęcia lub inne pliki »