Liczba pytań: 575943

Liczba odpowiedzi: 5811776

Kategoria: Dowolny temat
(2 odpowiedzi)
gość
Pytanie zadaje: gość [09.08.2012]

Ewa Chodakowska

Ćwiczenia dla każdego, czy już dla bardziej wysportowanych. proszę mi opisać, co to znaczy na wydechu?


Sortuj wg: najstarszych / najnowszych / najlepszych
Odpowiedzi
   
(0 - 0)
0%
jak dobrze pamietam wypuscic powietrze i wtedy wciagasz brzuch,napinasz.
gość gość 09.08.12, 12:27 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
Zależy od czego zaczniesz. Skalpel jest do zrobienia przez "lwice kanapowe", killer pewnie też, ale Ewa zaleca go dla średnio zaawansowanych (po 2 tygodniach skalpela powinno się udać). Ogólnie przygotuj się na to, ze możesz nie dać rady zrobić całego 45minutowego treningu lub nie dasz rady z niektórymi ćwiczeniami i na to, że po treningu pod prysznic, który będziesz musiała wziąć, bo będziesz cała mokra od potu (a ubrania będą do wyżymania), będziesz się czołgała.
beatrycze beatrycze   09.08.12, 12:43 cytuj link zgłoś


 
Zaloguj

Dodaj zdjęcia lub inne pliki »