Liczba pytań: 580152

Liczba odpowiedzi: 5846640

Kategoria: Czas wolny
(52 odpowiedzi)
gość
Pytanie zadaje: gość [17.07.2012]

Ewa Chodakowska, cwiczenia

Dzis zaczelam, czy ktos z Was probowal? Nie mam fb, wiec tam doczytac nie moge :) a chodzi o to, ze niektore cwiczenia strasznie trudno mi wykonac, np te na boku... czy tez tak mialyscie i czy to sie poprawi wkrotce?

Najlepsza odpowiedź
   
(7 - 0)
100%
czarnulejka91
ciekawa
gość
ciekawa
po miesiacu cwiczen-1 fotka obecnie=2 fotka
ta pierwsza raz juz tu wstawiałas..
mozliwe hmm kiedys ktoras mnie posadzila o klamstow zapraszam na str. fb. sa tam moje fotki z data do potwierdzenia.
Z czystej zazdrości Cię posądziła ;)


mozliwe,ja z reka na sercu dziewczyny np. nie wstawilam te fotki zeby komus dopiec nie wlasnie zeby pokazac ze dzieki cwiczeniom mozna wymodelowac cialo mam 30 lat 2 ciaze za soba i niby niemozliwe jest mozliwe.
gość  ciekawa 17.07.2012 cytuj zgłoś


Sortuj wg: najstarszych / najnowszych / najlepszych
Pozostałe odpowiedzi
   
(7 - 0)
100%
czarnulejka91
ciekawa
gość
ciekawa
po miesiacu cwiczen-1 fotka obecnie=2 fotka
ta pierwsza raz juz tu wstawiałas..
mozliwe hmm kiedys ktoras mnie posadzila o klamstow zapraszam na str. fb. sa tam moje fotki z data do potwierdzenia.
Z czystej zazdrości Cię posądziła ;)


mozliwe,ja z reka na sercu dziewczyny np. nie wstawilam te fotki zeby komus dopiec nie wlasnie zeby pokazac ze dzieki cwiczeniom mozna wymodelowac cialo mam 30 lat 2 ciaze za soba i niby niemozliwe jest mozliwe. [autor="czarnulejka91"] [autor="ciekawa"] [autor="gość"] [autor="ciekawa"] po miesiacu cwiczen-1 fotka obecnie=2 fotka [/autor] ta pierwsza raz juz tu wstawiałas.. [/autor] mozliwe hmm kiedys ktoras mnie posadzila o klamstow zapraszam na str. fb. sa tam moje fotki z data do potwierdzenia. [/autor] Z czystej zazdrości Cię posądziła ;) [/autor]

mozliwe,ja z reka na sercu dziewczyny np. nie wstawilam te fotki zeby komus dopiec nie wlasnie zeby pokazac ze dzieki cwiczeniom mozna wymodelowac cialo mam 30 lat 2 ciaze za soba i niby niemozliwe jest mozliwe.
gość ciekawa 17.07.12, 21:56 cytuj link zgłoś

   
(5 - 0)
100%
ja cwicze od ponad roku z Ewa Chodakowska jej trening czyni cuda po 2 ciazach brzuch wyglada jak bym nie rodzila ostatnio nabylam jej nowa plyte.
gość ciekawa 17.07.12, 21:17 cytuj link zgłoś

   
(10 - 5)
67%
Moja koleżanka próbowała, ale ze skalpelem z płyty. Schudła duuuużo przez 2 miesiące, a w dodatku pozbyła się cellulitu. Ja też spadłam w ciągu 2 tyg- 3 kg
czarnulejka91 czarnulejka91   17.07.12, 21:18 cytuj link zgłoś

   
(5 - 0)
100%
dziękuje znalazłam ją na fb
camela80 camela80   17.07.12, 21:18 cytuj link zgłoś

   
(5 - 0)
100%
ciekawa
ja cwicze od ponad roku z Ewa Chodakowska jej trening czyni cuda po 2 ciazach brzuch wyglada jak bym nie rodzila ostatnio nabylam jej nowa plyte.


oo super, ze jestes :) moge Ci zadac pare pytan o te cwiczenia?
gość gość 17.07.12, 21:18 cytuj link zgłoś

   
(5 - 0)
100%
ada
ciekawa
po miesiacu cwiczen-1 fotka obecnie=2 fotka
ja tez taki chcem.


jeju ale cudowny brzuch kurcze jak ty to zrobilas piszesz ze 2 razy bylas w ciazy szok podziwiam.
gość daga 18.07.12, 23:34 cytuj link zgłoś

   
(4 - 0)
100%
gość
ciekawa
po miesiacu cwiczen-1 fotka obecnie=2 fotka
ta pierwsza raz juz tu wstawiałas..


mozliwe hmm kiedys ktoras mnie posadzila o klamstow zapraszam na str. fb. sa tam moje fotki z data do potwierdzenia.
gość ciekawa 17.07.12, 21:49 cytuj link zgłoś

   
(4 - 0)
100%
gość
camela80
a możesz dać linka do nich ,nie słyszałam nigdy o tych cwiczeniach
www.ewachodakowska.pl ja tez pierwszy raz o nich tutaj przeczytalam, ciekawa chyba wklejala zdjecia swojego brzucha jak instruktorki fitness ;) ale cwiczenia mocno daja w kosc, od ok 2 tyg cwicze A6W ale to pikus w porownaniu z tamtym :)

Dają w kość strasznie, ale dają efekty. Jeśli ktoś ma pytania śmiało może napisać do Ewy :)
czarnulejka91 czarnulejka91   17.07.12, 21:18 cytuj link zgłoś

   
(4 - 0)
100%
gość
camela80
a możesz dać linka do nich ,nie słyszałam nigdy o tych cwiczeniach
www.ewachodakowska.pl ja tez pierwszy raz o nich tutaj przeczytalam, ciekawa chyba wklejala zdjecia swojego brzucha jak instruktorki fitness ;) ale cwiczenia mocno daja w kosc, od ok 2 tyg cwicze A6W ale to pikus w porownaniu z tamtym :)


tak to moje byly zdjecia dzieki jej cwiczeniom osiagnelam taki brzuch.
gość ciekawa 17.07.12, 21:19 cytuj link zgłoś

   
(3 - 0)
100%
czarnulejka91
Ciekawa robisz tylko program darmowy ze strony czy skalpel, killer?


na poczatku ten z jej strony po miesiacu przeszlam na skalpel-killer obecnie bawie sie przy jej plycie co zostala wydana z gazeta shape w czerwu oj daje w kosc.
gość ciekawa 17.07.12, 21:46 cytuj link zgłoś

   
(3 - 0)
100%
http://www.dobramama.pl/pokaz/(...)is_przecsytalam
czarnulejka91 czarnulejka91   17.07.12, 21:20 cytuj link zgłoś

   
(3 - 0)
100%
gość
ciekawa
ja cwicze od ponad roku z Ewa Chodakowska jej trening czyni cuda po 2 ciazach brzuch wyglada jak bym nie rodzila ostatnio nabylam jej nowa plyte.
oo super, ze jestes :) moge Ci zadac pare pytan o te cwiczenia?


pewnie
gość ciekawa 17.07.12, 21:20 cytuj link zgłoś

   
(3 - 0)
100%
skusiłyście mnie :) jutro w ciągu dnia poczytam a wieczorem spróbuje poćwiczyć
camela80 camela80   17.07.12, 21:20 cytuj link zgłoś

   
(3 - 0)
100%
też ćwicze ;) ale od niedawna także na razie nie widać efektów :)
Humama Humama   18.07.12, 22:01 cytuj link zgłoś

   
(2 - 0)
100%
czarnulejka91
gość
czarnulejka91
gość
camela80
a możesz dać linka do nich ,nie słyszałam nigdy o tych cwiczeniach
www.ewachodakowska.pl ja tez pierwszy raz o nich tutaj przeczytalam, ciekawa chyba wklejala zdjecia swojego brzucha jak instruktorki fitness ;) ale cwiczenia mocno daja w kosc, od ok 2 tyg cwicze A6W ale to pikus w porownaniu z tamtym :)
Dają w kość strasznie, ale dają efekty. Jeśli ktoś ma pytania śmiało może napisać do Ewy :)
a wiesz, po jakim czasei mozna spodziewac sie efektow? Nie chce Ewie zawracac glowy.... :D a we wrzesniu, po polowie, jedziemy na wakacje, chce do tego czasu poprawic wyglad, da sie?
jak zaczniesz teraz i nie będziesz ściemniać to efekty do września będziesz miała jak najbardziej. Masz może fb?

Na fb są pokazane efekty dziewczyn, to jest najlepsza motywacja :)
czarnulejka91 czarnulejka91   17.07.12, 21:28 cytuj link zgłoś

   
(2 - 0)
100%
jak by co to będę was zamęczać pytaniami :) bo program mi sie spodobał :)
camela80 camela80   17.07.12, 21:28 cytuj link zgłoś

   
(2 - 0)
100%
camela80
jak by co to będę was zamęczać pytaniami :) bo program mi sie spodobał :)

Pisz, pisz. Z chęcią Ci pomogę i dołączę się do Twojego programu ćwiczeń :)
czarnulejka91 czarnulejka91   17.07.12, 21:29 cytuj link zgłoś

   
(2 - 0)
100%
Napisałam do Ciebie już daawno
czarnulejka91 czarnulejka91   17.07.12, 22:01 cytuj link zgłoś

   
(2 - 0)
100%
ciekawa
gość
ciekawa
gość
ciekawa
ja cwicze od ponad roku z Ewa Chodakowska jej trening czyni cuda po 2 ciazach brzuch wyglada jak bym nie rodzila ostatnio nabylam jej nowa plyte.
oo super, ze jestes :) moge Ci zadac pare pytan o te cwiczenia?
pewnie
chodzi mi o to przede wszystkim, ze nie do konca daje rade zrobic te cwiczenia na boku. Opierasz sie na rece i stopie bokiem, a biodra unosisz, ale ja fizycznie nie mam sily wytrzymac na te 10 powtorzen. Czy Ty tez tak mialas na poczatku a potem kondycja sie poprawia? I moje drugie pytanie - odzywiam sie bardzo racjonalnie i biore odpowiedni zestaw witamin, ale karmie piersia i syn ma wysypke, wiec musze na jakis czas wyeliminowac nabial, czy te cwicznia sa jakos przeciwwskazane? Ty karmilas jeszcze jak cwiczylas?
napisze szczerze zaczynalam cwiczyc juz z niska waga nie powiem na samym poczatku kondycja btlla slaba i mialam mocne zakwasy,ale jakos do konca robilam te wszystkie powtorzenia po tyg, juz byl totalny luz,a co do nabialu nie jest konieczny,hmmm wiesz nie jestem znawca ale te cwiczenia bardzo duzo spalaja kalorii okolo 600 wiec musisz przeliczyc tak zebys miala z czego produkowac pokarm nie ja juz nie karmilam,


ja mam jeszcze z 15 kg na plusie, staram sie jesc racjonalnie, ale np jak ograniczylam jedzenie, to waga mi nei spadala przez ok 4 tyg, wiec mysle, ze nie bedzie problemu z takim spalaniem kalorii.

czarnulejka91 - niestety nie mam fb a tam podobno mozna dodawac rozne komentarze, jak Ci idzie itd. Trudno, dobrze, ze Wy tu jestescie i mi cos podpowiedzialyscie :)
gość gość 17.07.12, 21:31 cytuj link zgłoś

   
(1 - 0)
100%
gość
ciekawa
czarnulejka91
czarnulejka91
gość
czarnulejka91
gość
camela80
a możesz dać linka do nich ,nie słyszałam nigdy o tych cwiczeniach
www.ewachodakowska.pl ja tez pierwszy raz o nich tutaj przeczytalam, ciekawa chyba wklejala zdjecia swojego brzucha jak instruktorki fitness ;) ale cwiczenia mocno daja w kosc, od ok 2 tyg cwicze A6W ale to pikus w porownaniu z tamtym :)
Dają w kość strasznie, ale dają efekty. Jeśli ktoś ma pytania śmiało może napisać do Ewy :)
a wiesz, po jakim czasei mozna spodziewac sie efektow? Nie chce Ewie zawracac glowy.... :D a we wrzesniu, po polowie, jedziemy na wakacje, chce do tego czasu poprawic wyglad, da sie?
jak zaczniesz teraz i nie będziesz ściemniać to efekty do września będziesz miała jak najbardziej. Masz może fb?
Na fb są pokazane efekty dziewczyn, to jest najlepsza motywacja :)
jest tam nawet moja fotka ;-)
szkoda ze nie mam fb, ani nk i mysle czasem ze jestem 26 letnim wapniakiem ze nigdzie konta nie mam:)

Coś w stylu 100 lat za murzynami? Pomyślałam o Was i zapytałam Ewę o to czy mogę założyć bloga z jej materiałami itp. Oczywiście mogę to zrobić bez jej wiedzy, ale to ona jest autorką i nie chcę, żeby potem wyszły jakieś hece
czarnulejka91 czarnulejka91   17.07.12, 21:40 cytuj link zgłoś


 
Zaloguj

Dodaj zdjęcia lub inne pliki »