Liczba pytań: 759167

Liczba odpowiedzi: 7106523

(11 odpowiedzi)
gość Pytanie zadaje: gość [22.02.2009]
Tagi: mama

Nadwaga po ciąży

Witam!Może któraś z Was poradziła sobie z nadwagą po ciąży?Ja mimo że karmiłam piersią,nie mogę zrzucić zbędnych kilogramów...Ograniczyłam spożywanie posiłków i nagle odezwał mi się woreczek żółciowy...Nigdy na niego nie chorowałam.Faktem jest że schudłam trochę,bo przez te bóle nie mogłam nic jeść.Teraz oczywiście przytyłam z nawiązką,bo bóle minęły po lekach.Jak mam schudnąć,skoro boję się,że przy ograniczonym jedzeniu,bóle znów wrócą?

Najlepsza odpowiedź
   
(27 - 7)
79%
Dziękuję za odpowiedzi i gratuluję Wam,że po ciąży nie macie nadwagi:)Ja jem dużo owoców,najwięcej jabłek.Regularnie ćwiczę i przyznaję rację,że spacery to naprawdę dobra rzecz.Może dlatego teraz tak przytyłam,bo moja córcia chorowała od listopada i dopiero teraz jest zdrowa.Spacery więc były krótkie...Faktem jest że zawsze byłam dobrze zbudowana,ale teraz to naprawdę jestem grubas.Mam nadzieję,że dzięki silnej woli znów będę wyglądać jak człowiek i czuć się atrakcyjnie:)Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam!
gość  gość 22.02.2009 cytuj zgłoś


Sortuj wg: najstarszych / najnowszych / najlepszych
Pozostałe odpowiedzi
   
(14 - 13)
52%
Witam! Ja po ciazy schudlam 10kg w 5 tygodni(karmie piersia), czuje sie swietnie, mam zdrowy, silny i dobrze odzywiony organizm.Moja coreczka ma teraz 6 mies. a mi zostal 1kg aby dojsc do wagi sprzed ciazy. Odradzam ograniczanie posilkow i zalecam zastosowanie odpowiedniej dla Ciebie diety oraz sporo ruchu.Ja caly czas ( w ciazy i po rowniez) stosuje suplementy diety Herbalife i jestem bardzo zadowolona.
Pozdrawiam i zycze powodzenia w walce z nadwaga.
Dorota
gość gość 22.02.09, 00:39 cytuj link zgłoś

   
(17 - 12)
59%
Moje dziecko ma 6 miesięcy a ja jestem już szczuplejsza niż przed ciążą. Najważniejszy jest sport. Ja chodzę na aerobik, zdrowo się odżywiam, owoce, warzywa, dużo wody. Niedługo wiosna więc będziesz miała więcej możliwości np. dłuższe wychodzenie z dzieckiem na spacery, które będą pożyteczne i dla Ciebie i dla dzidzi.
xen xen   22.02.09, 08:30 cytuj link zgłoś

   
(19 - 9)
68%
Ja natomiast na odwrot:)-po karmieniu piersia przytylam mimo ze jem duzo owocow i nie gotuje tlustych posilkow, pomijajac codzienne cwiczenia i spacery... waga zalezy wiec chyba zwyczajnie od organizmu:) wysokosci:) i GENOW!!!
gość gość 22.02.09, 14:07 cytuj link zgłoś

   
(27 - 7)
79%
Dziękuję za odpowiedzi i gratuluję Wam,że po ciąży nie macie nadwagi:)Ja jem dużo owoców,najwięcej jabłek.Regularnie ćwiczę i przyznaję rację,że spacery to naprawdę dobra rzecz.Może dlatego teraz tak przytyłam,bo moja córcia chorowała od listopada i dopiero teraz jest zdrowa.Spacery więc były krótkie...Faktem jest że zawsze byłam dobrze zbudowana,ale teraz to naprawdę jestem grubas.Mam nadzieję,że dzięki silnej woli znów będę wyglądać jak człowiek i czuć się atrakcyjnie:)Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam! Dziękuję za odpowiedzi i gratuluję Wam,że po ciąży nie macie nadwagi:)Ja jem dużo owoców,najwięcej jabłek.Regularnie ćwiczę i przyznaję rację,że spacery to naprawdę dobra rzecz.Może dlatego teraz tak przytyłam,bo moja córcia chorowała od listopada i dopiero teraz jest zdrowa.Spacery więc były krótkie...Faktem jest że zawsze byłam dobrze zbudowana,ale teraz to naprawdę jestem grubas.Mam nadzieję,że dzięki silnej woli znów będę wyglądać jak człowiek i czuć się atrakcyjnie:)Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam!
gość gość 22.02.09, 22:35 cytuj link zgłoś

   
(17 - 8)
68%
gość
Ja natomiast na odwrot:)-po karmieniu piersia przytylam mimo ze jem duzo owocow i nie gotuje tlustych posilkow, pomijajac codzienne cwiczenia i spacery... waga zalezy wiec chyba zwyczajnie od organizmu:) wysokosci:) i GENOW!!!
A może faktycznie mam to w genach...Zamierzam walczyć o moje ciało!Trzymajcie kciuki!Pa pa
gość gość 22.02.09, 22:37 cytuj link zgłoś

   
(14 - 6)
70%
O rany, ale po ciąży wcale nie trzeba mieć nadwagi. Wystarczy tylko prawidłowo się odżywiać, dopasować do swojego stylu życia odpowiednią dietę, nie zaszkodzą tez ćwiczenia i jakieś zabiegi i możemy być pewne, ze do idealnego stanu wrócimy bardzo szybko.
industry industry   10.12.10, 13:06 cytuj link zgłoś

   
(20 - 10)
67%
No niestety nie wszystkim kobietom przychodzi to tak łatwo, kochana. Tak czy inaczej warto zadbać o odpowiednią dietę (tylko absolutnie nie żadną wyniszczającą, najlepiej udać się do lekarza który podpowie nam jak zdrowo się odżywiać i co jeść żeby zrzucić nadwagę). Do diety dołożyć trochę aktywności fizycznej i na pewno uda się zrzucić nadprogramowe kilogramy
harahs harahs   29.12.10, 10:05 cytuj link zgłoś

   
(14 - 7)
67%
A moim zdaniem najlepiej będzie zapisać się do dietetyka. Myślę, że dietetyk odpowiednio ustali dietę. Ja co prawda nie po ciąży, ale jednak walczyłam u dietetyk z kilogramami i uważam, że to njalepsza z opcji.
gość Sonia 30.03.11, 16:01 cytuj link zgłoś

   
(8 - 3)
73%
Polecam dobrą dietę, jakiś wysiłek fizyczny bo wiadomo że tkanka tłuszczowa musi się spalać. Pij dużo wody ;)
http://weight-loss.pl/weight-loss-about.php
Weezy Weezy   19.09.13, 17:57 cytuj link zgłoś

   
(5 - 6)
45%
Musisz zmienić swoje przyzwyczajenia życiowe. Po ciąży dalej wmawiałam sobie, że przecież to zachcianki, że mogę... i dalej tyłam. Istotnym krokiem było dla mnie wprowadzenie foreverslim. Po prostu na tabletkach nie miałam ciągłych ataków głodu, raczej przeciwnie, zachowywałam się całkowicie normalnie. I głównie dzięki temu nadwaga poszła w zapomnienie, przy czym życie zmieniłam istotnie. Każdego dnia robię biegiem m.in. 3 kilometry ;-)
gość gość 30.12.13, 10:58 cytuj link zgłoś

   
(2 - 3)
40%
nie mialam
gość pro single mama 10.09.14, 02:28 cytuj link zgłoś


 
Zaloguj