Liczba pytań: 545840

Liczba odpowiedzi: 5525420

(20 odpowiedzi)
gość
Pytanie zadaje: Magdalena [22.01.2011]

Jaka dieta w czasie ciąży?

Wczoraj okazało się, że jestem w ciąży. Nie będę ukrywać, dziecko nie było zaplanowane mimo, iż brałam tabletki. Od razu, żeby nie zostać zjechana zaznaczę, że ma 28 lat, męża, dom, wykształcenie i pracę. Moje pytanie tyczy się chyba dość trywialnej sprawy. Bardzo się boję, że przez ciążę się roztyje. Jestem szczupłą i zgrabną osobą ale moja mama też była szczupła przed ciążą, a po ciąży zrobiła się z niej obrazowo mówiąc: szafa trzydrzwiowa. Ja absolutnie nie wyobrażam sobie, żeby doprowadzić się do takiego stanu! Jednak z tego co gdzieś tam pokątnie usłyszałam dowiedziałam się, że jeżeli będę próbowała w ciąży się odchudzać to mogą mi powypadać zęby, włosy i generalnie wyniszczy mi to organizm. Czy wiecie może jakie diety można zastosować będąc w ciąży, żeby nie przytyć, a jednocześnie nie pozbawić się zębów? Coś poza ćwiczeniami, bo akurat sport uprawiam regularnie ale obawiam się, że to może nie wystarczyć.


Sortuj wg: najstarszych / najnowszych / najlepszych
Odpowiedzi
   
(2 - 3)
40%
dieta dla mam z cukrzyca ciazaowa-poczytaj na necie. dostarcza niezbednych skladnikow dla mamy i dziecka i do tego cwiczenia ale delikatne. Z reszta to i tak nic nie da jak bedziesz miec zagrozona ciaze i bedziesz musiala lezec w lozku
gość jagodzianka 22.01.11, 18:25 cytuj link zgłoś

   
(2 - 2)
50%
jagodzianka
dieta dla mam z cukrzyca ciazaowa-poczytaj na necie. dostarcza niezbednych skladnikow dla mamy i dziecka i do tego cwiczenia ale delikatne. Z reszta to i tak nic nie da jak bedziesz miec zagrozona ciaze i bedziesz musiala lezec w lozku


poza tym i tak sie przygotuj ze minimum 10 do przodu bedziesz miala. schudniesz po porodzie. wazne zeby dziecko bylo zdrowe-bo jakos o nim nie myslisz... boisz sie ze TOBIE wypadna zeby i wlosy. A ze dziecko bedzie chore to niewazne??
gość jagodzianka 22.01.11, 18:26 cytuj link zgłoś

   
(1 - 1)
50%
mz - mniej zrec....i otylosc nie powinna Ci grozic.....
gość gość 22.01.11, 18:26 cytuj link zgłoś

   
(1 - 1)
50%
jedz tak jak do tej pory,tylko zdrowo i racjonalnie.
Bellea Bellea   22.01.11, 18:30 cytuj link zgłoś

   
(1 - 2)
33%
gość
mz - mniej zrec....i otylosc nie powinna Ci grozic.....

No od tego własnie wypadaja zęby. Na takie rozwiązanie to nie problem wpaść.
gość Magdalena 22.01.11, 18:34 cytuj link zgłoś

   
(1 - 1)
50%
Bellea
jedz tak jak do tej pory,tylko zdrowo i racjonalnie.

Myślisz, że to wystarczy? Ja jestem raczej "niejadek", na ciaże to co jem na co dzień może być zbyt nikłe.
gość Magdalena 22.01.11, 18:36 cytuj link zgłoś

   
(1 - 1)
50%
ja jadłam wszystko tylko z umiarem i przytyłam 9,5 przy 1 i 8,5 przy drugim dziecku więc jak się chce to można nie rozrosnąć się na "szafę trzydrzwiową",mi mówią że wyglądam lepiej niż przed ciążami
dwupackmama dwupackmama   22.01.11, 18:37 cytuj link zgłoś

   
(1 - 1)
50%
jagodzianka
dieta dla mam z cukrzyca ciazaowa-poczytaj na necie. dostarcza niezbednych skladnikow dla mamy i dziecka i do tego cwiczenia ale delikatne. Z reszta to i tak nic nie da jak bedziesz miec zagrozona ciaze i bedziesz musiala lezec w lozku

To brzmi sensownie :) dzięki za rade !
gość Magdalena 22.01.11, 18:37 cytuj link zgłoś

   
(1 - 1)
50%
ja nie mam zadnej diety,jak mi organizm pozwala to jem a jak nie to tylko suche bułki niestety,ale specjalnie nic takiego. Oczywiscie zero alkoholu i innych używek
gość gość 22.01.11, 18:38 cytuj link zgłoś

   
(1 - 1)
50%
Magdalena
gość
mz - mniej zrec....i otylosc nie powinna Ci grozic.....
No od tego własnie wypadaja zęby. Na takie rozwiązanie to nie problem wpaść.
hehehe ale pusta jestes....napisalam mz czyli zrec ale nie za dwoch....szkoda ze szare komorki Ci nie wypadna
gość gość 22.01.11, 18:38 cytuj link zgłoś

   
(0 - 1)
0%
jagodzianka
jagodzianka
dieta dla mam z cukrzyca ciazaowa-poczytaj na necie. dostarcza niezbednych skladnikow dla mamy i dziecka i do tego cwiczenia ale delikatne. Z reszta to i tak nic nie da jak bedziesz miec zagrozona ciaze i bedziesz musiala lezec w lozku

10kg do przodu to dużo, zwłaszcza jak się waży 50kg... to w zasadzie 20% mojej wagi. Ale jeżeli chodzi o BMI to się mieści w normie. Ja wiem, ze coś tam przytyję, przecież samo dziecko waży ale nie chce wyglądać źle. Wygląd jest dla mnie bardzo ważny. Powiedz mi, jak szybko się chudnie po ciąży?

poza tym i tak sie przygotuj ze minimum 10 do przodu bedziesz miala. schudniesz po porodzie. wazne zeby dziecko bylo zdrowe-bo jakos o nim nie myslisz... boisz sie ze TOBIE wypadna zeby i wlosy. A ze dziecko bedzie chore to niewazne??
gość Magdalena 22.01.11, 18:40 cytuj link zgłoś

   
(0 - 1)
0%
ja miesiąc po ciąży miałam 14 kg mniej,czyli o ok 6kg mniej niż przed ciążą
dwupackmama dwupackmama   22.01.11, 18:42 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
dwupackmama
ja miesiąc po ciąży miałam 14 kg mniej,czyli o ok 6kg mniej niż przed ciążą

:) pocieszyłaś mnie ale ja to już raczej mniej nie powinnam ważyć, niż ważę teraz, 50kg to moje takie optimum. A jak z ciałem po ciąży, nie ma się mocno obwisłego brzucha? Dużo ćwiczę, chodzę na fitness, więc brzuch mam ładny i umięśniony, babeczka od ćwiczeń powiedziała, że jak się ma mocne mięśnie to brzuch szybko wraca do normy i nie ma dużych rozstępow. Stosowałaś jakieś kremy na rozstępy?
gość Magdalena 22.01.11, 18:45 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
dieta w ciazy zle mi sie kojarzy!!! Po prostu jedz zdrowo, duzo spaceruj i unikaj SLODYCZY ja przez nie przytyłam 20 kg. Po ok roku zrzuciłam a figure mam lepsza niz przed ciaza. to jak bedziesz wygladac zalezy od tego jak zadbasz o siebie po ciazy
Kesja Kesja   22.01.11, 19:00 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
Kesja
dieta w ciazy zle mi sie kojarzy!!! Po prostu jedz zdrowo, duzo spaceruj i unikaj SLODYCZY ja przez nie przytyłam 20 kg. Po ok roku zrzuciłam a figure mam lepsza niz przed ciaza. to jak bedziesz wygladac zalezy od tego jak zadbasz o siebie po ciazy

20kg i po roku dopiero zrzuciłaś? Ojć... już mnie to przeraża. Coś czuję, że to się u mnie jakąś depresją skończy. A ile ważyłaś przed ciążą, jeśli mogę spytać. Bo mnie najbardziej chyba procentowy przyrost masy przeraża.
gość Magdalena 22.01.11, 19:03 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
wazyłam 52 kg. to ze ja zrzucilam po roku to nie znaczy ze z toba tez tak bedzie. Pamietaj slodycze i brak ruchu to samo zlo :))
Kesja Kesja   22.01.11, 19:22 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
Kesja
wazyłam 52 kg. to ze ja zrzucilam po roku to nie znaczy ze z toba tez tak bedzie. Pamietaj slodycze i brak ruchu to samo zlo :))

Słodyczy i tak nie lubię, i nie jadam, a akurat jezeli chodzi o sport to zawsze mi towarzyszył: lato - rower, wspinaczka, zima- narty, snowboard, łyżwy, do tego cały rok basen, fitness i taniec jazzowy, także ruchu mam sporo i nie zamierzam z niego rezygnować, choć w ciaży na rowerze może być trudno :)
gość Magdalena 22.01.11, 19:26 cytuj link zgłoś

   
(3 - 3)
50%
jestes egoistka myslisz w tym momencie tylko o sobie i o tym jak nie roztyc sie w ciazy, a nie o maluszku, jak ono bedzie sie rozwijac skoro nie dostarczysz mu niezbednych skladnikow, mineralow i witamin do prawidlowego rowoju ?? ciaza to czas kiedy dieta jest zakazana !! jak chcesz to nic nie jedz glodz sie nikt ci nie broni ale dzidzia zabierze ci sily urode stracisz zeby wlosy itd itp !! rozumiem jesc dla dwojga a nie za dwoch to wowczas tych kilogramow moze i przybedzie ci malo ale one sa nieuniknione zapamietaj !! powiem ci tak zanim zaszlam w ciaze rowniez bylam na diecie bardzo dbalam o swoja figure liczylam kalorie prawie nic niejadlam, ale kiedy dowiedzialam sie ze nosze w sobie ta malenka istotke natychmiast zrezygnowalam z wszelakich diet, jem normalnie, wszystko i nie obchodza mnie kolejne kilogramy jakie mi przybywaja choc czasem zaplacze nad tym kiedy sie waze, ale zaraz mi przechodzi bo wiem ze je zgubie po porodzie !!, na chwile obecna liczy sie dla mnie moja kruszynka !!!!
gość gość 22.01.11, 21:14 cytuj link zgłoś

   
(0 - 1)
0%
gość
jestes egoistka myslisz w tym momencie tylko o sobie i o tym jak nie roztyc sie w ciazy, a nie o maluszku, jak ono bedzie sie rozwijac skoro nie dostarczysz mu niezbednych skladnikow, mineralow i witamin do prawidlowego rowoju ?? ciaza to czas kiedy dieta jest zakazana !! jak chcesz to nic nie jedz glodz sie nikt ci nie broni ale dzidzia zabierze ci sily urode stracisz zeby wlosy itd itp !! rozumiem jesc dla dwojga a nie za dwoch to wowczas tych kilogramow moze i przybedzie ci malo ale one sa nieuniknione zapamietaj !! powiem ci tak zanim zaszlam w ciaze rowniez bylam na diecie bardzo dbalam o swoja figure liczylam kalorie prawie nic niejadlam, ale kiedy dowiedzialam sie ze nosze w sobie ta malenka istotke natychmiast zrezygnowalam z wszelakich diet, jem normalnie, wszystko i nie obchodza mnie kolejne kilogramy jakie mi przybywaja choc czasem zaplacze nad tym kiedy sie waze, ale zaraz mi przechodzi bo wiem ze je zgubie po porodzie !!, na chwile obecna liczy sie dla mnie moja kruszynka !!!!

p.s. po co zachodzilas w ciaze skoro wazniejsza jest figura niz zdrowie i zycie malenstwa....?? zadaj sobie czy aby napewno chcesz tej ciazy i byc troszke grubsza czy byc zawsze szczupla i zgrabna ale bezdzietna ??
gość gość 22.01.11, 21:20 cytuj link zgłoś

   
(0 - 0)
0%
gość
gość
jestes egoistka myslisz w tym momencie tylko o sobie i o tym jak nie roztyc sie w ciazy, a nie o maluszku, jak ono bedzie sie rozwijac skoro nie dostarczysz mu niezbednych skladnikow, mineralow i witamin do prawidlowego rowoju ?? ciaza to czas kiedy dieta jest zakazana !! jak chcesz to nic nie jedz glodz sie nikt ci nie broni ale dzidzia zabierze ci sily urode stracisz zeby wlosy itd itp !! rozumiem jesc dla dwojga a nie za dwoch to wowczas tych kilogramow moze i przybedzie ci malo ale one sa nieuniknione zapamietaj !! powiem ci tak zanim zaszlam w ciaze rowniez bylam na diecie bardzo dbalam o swoja figure liczylam kalorie prawie nic niejadlam, ale kiedy dowiedzialam sie ze nosze w sobie ta malenka istotke natychmiast zrezygnowalam z wszelakich diet, jem normalnie, wszystko i nie obchodza mnie kolejne kilogramy jakie mi przybywaja choc czasem zaplacze nad tym kiedy sie waze, ale zaraz mi przechodzi bo wiem ze je zgubie po porodzie !!, na chwile obecna liczy sie dla mnie moja kruszynka !!!!

p.s. po co zachodzilas w ciaze skoro wazniejsza jest figura niz zdrowie i zycie malenstwa....?? zadaj sobie czy aby napewno chcesz tej ciazy i byc troszke grubsza czy byc zawsze szczupla i zgrabna ale bezdzietna ??

Zdecydowanie wolę byc zgrabna i bezdzietna ale to była wpadka jak już zaznaczyłam i to nie z mojej winy, bo bardzo dbałam o antykoncepcje! Nie chcę tej ciąży ale jak gdyby nie mam wyboru.
gość Magdalena 22.01.11, 21:33 cytuj link zgłoś


 
Zaloguj

Dodaj zdjęcia lub inne pliki »